套路又是健身普及套路之一。
    他走神的时候，正赶上老师领着大家复习、串联动作。不知不觉到了“掩手肱锤”的时候，有一个发力动作。这时候他只觉得小腹一跳，拳头自然而然地打出去了，似乎非常自然顺畅。由于他走神，眼睛根本没往这边看，猛然听到面前灌木叶子一阵“哗啦哗啦”的响声，好像突然一阵风刮过去似的。他猛地一愣：刚才刮风了吗？抬头一看，秋高气爽，艳阳高照，不像刮风的样子啊。怎么回事呢？再一看，哎呀，已经过去三个动作了……当即赶紧跟上进度，没时间再考虑刚才的怪事。
    回去之后，陆伟忠继续投入痛苦的修改中，只可惜这次进展仍然不大。进展越是缓慢，陆伟忠就越是烦躁；而越是烦躁，就越想扔下文档起来活动活动。晚饭之后，他实在是有点坐不住了，于是上网搜了几个太极拳教学录像。哎，还别说，录像里面的，无论是小伙子、大姑娘，或者是老头，动作都那么舒展大方。于是他忍不住在qq里面向王雪梅感慨了一下：“小梅啊，我刚刚搜了几个四十二式太极拳的视频。每个里面打得都很棒呢。”
    王雪梅就回了短短一句：“废话，打得不好怎么上教学录像？”
    嘿嘿，那倒是。
    天色逐渐暗了下来。
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