官教给他们这些人七个拳架，每个拳架都是由基本动作为基础组合而成的六个套路。
    全部总共四十二个套路。
    据教官的说法，这六个套路是掌控自身肌肉以及如何发劲用力的基本功。练好了这七个拳架，天下都可以去得。
    今天教官只教了第一个套路的控制和发力，什么时候练好了再教第二套。
    不要小看这是难度最低的第一套路，只有七个动作，按照他的控制和发力要求根本没人能做得完全。
    编号排名前十的牛人里做得最好的也不过是勉强能把七个动作分开做全，一旦连续起来，没人能完成三个动作的。
    主要是和以前的习惯冲突太大，还有就是对经络和骨骼的扭曲度非常高，只要超过一定限度，人会十分之痛苦，象全身上下被生生拆开一样。
    像秦重他们这些只能老老实实的不断熟悉分解动作，教官破天荒的在四周巡视，看到谁做得不对，就会过来纠正。
    他教人的方法用的就是身体力行的方法，只是在人身上这戳几下，那拍几下，然后整个人的神经系统就象有电流通过一样，所有相关的肌肉群就会象训练有素的士兵，将相关的肌肉神经调动统合在一起，自然而然地记住了怎么发力用力才是正确的。
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