只见秦云从他的戒指中拿出了根冷硬的长肉条塞到了秦枫的嘴里：“吃了它再去，还有，把这个带上。”
    说完就又拿出了四块大小和秦枫手掌大小相同的铁块，绑在秦枫的四肢上，紧接着又拿出了一块一米高半米宽的大铁块放在了秦枫背上，猝不及防之下秦枫直接被铁块惊人的重量给拍到了地上。
    “这是什么东西，怎么这么重，快拿开，要压死了。”
    “自己爬起来，还有吃完之后赶紧给我跑步去。”说完秦云就拍拍屁股走人了，只留下秦枫一个人在风中凌乱。
    秦枫缓慢的把秦云塞在口中的肉条给一点点的吃了下去，倒不是肉条不好吃，而是因为太硬了。。。。
    “这到底是什么鬼东西，怎么这么硬啊，还真是考验牙口啊。”秦枫内心哭道。
    好不容易才把肉条啃完，这肉条倒也奇怪，明明也不大但是却让他饱了大半，肚子里有了东西之后秦枫艰难的从地上爬了起来，开始了他今天的第一个课程。
    今天他没跑多少，实在是因为身上的铁块太重了，光是下山就把他的力量耗得差不多了之后完全是在靠玄力的恢复在支撑着。
    不过这次他没睡着，只是面色有点白，因为秦云用玄力帮他恢复了一点
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