拉，是精神能量和身体能量完美融合所产生的一种能量。简单来说，就是使用忍术时必需的能量。而这种能量大致来说是由：1.从人体60兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。2.经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。”苍郁讲述道“首先需要定下心来，忘记一切烦恼，想着自己体内的查克拉在运转，并去控制。”苍郁咳嗽下。“然后慢慢的，你会感觉自己变轻了，什么噪音都听不到了，注意千万不要动不要有任何动作，也不要有人打扰，之后使呼吸变得平缓。”苍郁缓了缓气说“一直保持下去，值得你感觉来到另一个世界。”
    “我擦，这尼玛是睡着了对吧？这绝逼是睡着了啊！”闵天阵阵无语，他觉得还是他大哥峰好用，这讲的都是什么？平时闵天睡的比谁都早起来的比谁都晚，一点感觉都没有啊！
    本章完
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