人身体便会自我保护，激发潜能，第一篇存于丹田和五脏的真龙气息会被自动运转，暂时代替呼吸，从而达到停止呼吸的境界。
    暂时呼吸停止后，身体要快速移动，在移动中和静止中快速转换，直至最后，无论移动还是静止，身体呼吸停止，心脏不再跳动。此时盘膝坐下，丹田内的气息则开始在身体内全速游动，带动血管内的血液循环不停。如能坚持半个时辰以上，第二篇就算完全练成。
    当初王峰练习这第二篇委实吃了不少苦头，由于压根没有放在心上，憋气也从不坚持，只要能应付了伯父即可。抱着这样态度的王峰每次都是感到稍微难受，就张口大呼憋不住了。一个月下来，愣是没有丝毫进展。
    后来孙逊看出了问题所在，他把心一横，恶狠狠地告诉王峰：如果此篇练习不成，以后你将永远不能接触阵法，直到练成为止。
    看到伯父急了，王峰这才稍稍收敛玩心，憋气练习起来。一天后，龟息之术成。
    二楼之上，经过片刻调息之后，王峰在桌边席地而坐，双手叠于丹田，不到一盏茶时间，他的呼吸停止，脑海一片空灵，整个人进入了忘我境界。
    其实，所有的修行之人，最忌讳的就是被打扰，所以，很多人都选择找一处绝对安静
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