神，神交气于心，至天地二桥，通心中阻碍
    气，就是气体用意念控制你想控制的气神，是身体的感觉，把气运到全身丹田，有三处，一在脑门正中，一在胸口，一在下腹取正中之意
    看到最后一页写着一段话。
    莫叹天之晴好，不畏日之灼滔。
    步轻轻欲何往，踏人间之正道。
    炎光无遮，片云飘飘。
    将休将休，前林茂茂。
    休矣休矣，阴阴翳道。
    解衣而松怀，迎风之西东。
    有清风以盈袖，落星花于怀中。
    愿坐休于树下，瞰天鹤之飞冲。
    饮叶下之凝露，啖青果之甜津。
    心静心静，凉风轻轻。
    闭目以滋神，感万籁皆寂静。
    且忘人间之灼色，独窥心中之明清。
    拒万物于身外，揽天下于胸心。
    且罢且罢，汗息暑清。
    既怀心中之茂林，何惧炎之益精
    古宗言
    看完书册，这让叶尘知道这是一个叫古宗所书的一篇静心静气的功法，这篇功法不但可以强健体魄，抵抗心魔，还能修炼出内力。
    这东西对叶尘的冲击实在太大，叶尘以为只有
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