“是的。”
    “慢慢的，慢慢的，集中精神看着它……慢慢的，慢慢的，放松…放松…再
    放松……慢慢的，慢慢的，你的眼睛只能随着它移动，除了眼前的怀表，你什么
    也看不见，除了我的声音，你什么也听不见……来，告诉我，你听到我说的了吗？”
    “听到。”此时，小日的眼睛已经随着怀表的晃动而左右移动。
    “对，没错，就是这样，放松…放松……越放松就越舒服…越放松就越舒服
    ……你知道吗？”
    “知道。”小日的声音变小，但眼睛还是随着怀表在移动。
    “对，就是这样，继续看着怀表，继续放松，越看就越放松，越放松就越舒
    服，然后慢慢的你觉得眼睛很干，越来越干，想要闭上眼睛休息一下，但是你还
    想坚持一下，坚持一下。”
    这时，只见小日眼睛刚刚闭上后又努力睁开。
    “小日，现在每当你看着怀表摇晃一次，你的眼睛就会比刚才更累一分，你
    会比之前更想闭上眼睛……你的眼睛真的好累好累，坚持不住了吧。继续看着怀
    表，你就会觉得好累…好累，已经没有什么可以了阻止你
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