三人手中拿着张宁给他们的培元丹，全都沉思了起来，几分钟之后，李武军第一个做出了表率。
    拿起手中的培元丹，一口就吞了下去，夏梁和吴兢见到李武军都已经吃了下去，也不管手中的丸子是不是毒药，也跟着吞入腹中。
    培元丹入腹，灼热的感觉立马就从身体由内而外的迸发而出，三人的脸色顿时就变得难看起来。
    张宁见到眼前的李武军、夏梁和吴兢都吃下了他们没并不知道是不是毒药的飞培元丹，心里感到了一阵欣慰。
    “很好，我给你们吃的并不是什么毒药，而是培元丹，有洗髓人体经脉的神效，现在你们按照我说的做。”张宁低沉的说道。
    李武军三人再次的愣在了原地，心里也因为张宁的话语，缓缓的松了口气。
    “盘腿坐下，静下心来，用你们的意识，去感受身体内部的变化，不要有任何的抗拒，现在你们是不是感觉到了，身体里面有一股炙热的能量，在游荡？”
    张宁开始现场给他们坐起了示范，三人按照张宁所说的，悉心的去感受体内的奇异变化，发现和张宁所说的一般无二，便迅速的点了点头。
    “很好，就这样保持半个小时，等到那股奇怪的感觉消失之后，就按照我给你
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