种族生存下来，这些生灵被称为二代生灵，这个时间段也就是继第一个大时代之后的第二个大生灵时代。
    只是不知为何，中间出现了数个时代的断层，后人无法探索到任何有关第二个时代生灵消失的细节，始终成为无数后人心中的一个解不开的迷。
    自此数个时代过去，隐隐形成了如今天地布局的雏形，大陆一分为四，无尽的河流汇向中央，形成了如今的神灵海。
    而那四个大陆也因各自方位分别被称为北荒，南泽，西漠，东土。
    而此时天地的真气已经所剩无几了，经不起像第一个大生灵时代和第二个大生灵时代那样的消耗，但所幸，几乎所有的种族都无法像前两个大时代的人那样直接将真气吸入体内为己用，无法拥有一些大的神通，只能靠肉身的强大保护自己，幸运的是，经过几个时代先辈们的探索，研究出一种以特殊的方法将真气引入体内，从而为己所用，这就是练气。而练气打的阶段等级，也由此流传下来。
    练气，首先要将大地上的气流引入体内，这其中分为七重，每一重又分为初期，中期，后期，七重之后结出气旋，迈入凝练真元的凝元境，凝元大成之后，以自身元力淬体，迈入淬体境，淬炼全身，待得肉身大成之后，以元力在体内温
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