这一天，赵大海让弟子们打了一天的锻骨拳，很多人还有些不以为意，可阳天云从来没有这么专注过，他被醍醐灌顶，兴奋不已，这么普通的一拳居然打出这样的威力，出拳的角度，时机的拿捏，那样的不可思议，却又那样的理所当然，阳天云对体术理解进入一个全新领域，想想自己以前也练过几招，简直如婴儿学步一样笨拙不堪。
    到了晚上，大家结束训练，结伴去吃饭，阳天云、周冠宇、胡力极三人被留下，罚扎马步俩时辰，王大刚面色不忍欲上前说情，被叶烁拉走了。
    偌大训练场只剩下他们三个，周冠宇瞪着熊猫眼，对阳天云怒目而视，阳天云也不甘示弱回瞪着他。
    俩时辰过后，胡力极长呼一口气，站起身伸下懒腰。
    阳天云也想站起，忽见周冠宇一动不动，眼睛挑衅的看着自己，好像在说：“有种继续，看谁站的时间长，”阳天云心里一横，也不起身，继续扎马步。
    胡力极刚走几步听后面无声，回头一看，见俩人如斗鸡一样互相较劲，摇头苦笑，转身径自走了。剩下俩人就这样不说话一直比着。
    时间一点点流逝，阳天云觉得自己两腿发颤，身子重如千金，虽然阳天云在家也经常劳作、锻炼，但这和世家子弟正规
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