被家里的老头子一脚提了出来，说是要融入集体。
    南天却嘴角带笑，因为这个方案是他提出来的。
    既然是耐力训练，有比山野狂奔更耗体力的运动吗？
    在山野中奔跑，还可以锻炼平衡、灵活和心肺功能，最重要的是，山野奔跑，有平缓的山路，有上坡路，有下坡路，路上会有石子，路边会有树枝，导致跑步者不得不以不同的频率的跑动，并且在跑动中还要打起十二分的注意周围的环境，遇到石头要跳，遇到树枝要躲，遇到坑要绕。
    这与篮球比赛十分贴近。在球场上，双方队员对抗，有激烈的追逐，有节奏缓慢的进攻，也有突然加速的重逢，更有转身、闪避、冲撞等各种各样的动作。
    还有一点，也是容易被忽略的一点，在山野间跑步，可以增加脚底与地面的贴合度。别小看这点，脚底的柔软与灵活，与运球的
    但是，山野里跑步也是危险重重，一不小心就容易摔跤，弄不好还会跌伤，这也是南天要在比赛开始前二十多天就开始山野狂奔这个训练项目，因为这个时候受伤，还有时间让球员养伤。当然，无人受伤是最好。
    穿着柔软轻薄的田径鞋，一行人跟在南天的身后穿山越岭，不时有人躲闪不及，被路边的枝条打得
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