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    时间如水，转瞬七日。
    这日，秦牧完成往日的体质特训，已是快接近傍晚，天色昏暗得犹如黑夜，远方天际尽头，一轮银月冉冉升起。
    随着特训次数的增加，秦牧的身体素质不断加强，潜能得到开发，已不似第一次那般吃力。
    水东流根据他的身体强度制定了适合的特训方案，已不再拘泥于单纯的灵潭挑水，铁人桩，人肉沙包都试了，这是锻炼秦牧的抗击打能力。
    用水东流的话来说，只要你比别人耐打，这基本已经立于不败之地了。
    这句话虽然略有些夸大，但效果却是极好。
    秦牧虽然被打得鼻青脸肿血肉开裂的，但第二天这些伤痕就全好了，相反身体素质还比以前上了一个档次。
    这说明秦牧的愈合能力已大大加强。
    肌肉再生能力已经超越一般的玄侍境修士，可以与高段位的玄侍境修士媲美。
    超强的抗击打能力再加上不错的愈合能力算是秦牧这段特训最大的收获。
    这日入夜，秦牧破天荒的没有进行铭纹篆刻，经过这些天的努力，他已能完整的搭建二十四条铭纹，虽然距离成功还有一大截，但已经不远了。
    竹屋内，小黑屋中。
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