不能训练太多了。
    这还是刘仁据理力争才得到的数量，现在的训练师最头疼的不是努力训练的球星训练太少，而是训练太多，而那些不努力训练的又训练太少，两极分化太严重了。
    刘仁把投进球的数量分为300个三分，500个中投以及200个三秒区内任意位置投篮。
    除此之外的增加体重的训练加里-维迪给他安排的是每周两次，需要到丰田中心去进行训练。
    一年多过去了，刘仁的体重从最初的不到90公斤长到了102公斤，也就是美国人计量单位中的220磅，和科比巅峰时期差不多，和波什的体重也差不多……
    不过刘仁是那种游泳都浮不起来的瘦长型身材，看起来还是有些偏瘦，湖人助教团以及训练师团队研究后认为他可以再提升10到15磅，也就是4到7公斤的体重，才能更完美的发挥他的力量优势，到时候顶上大前锋的位置也不会有身体劣势。
    如果热爱一个事情，投入到里面，时间就过得很快。
    训练对于一个热爱篮球的人来说，虽然很孤独，很枯燥，但是每次完成目标后那种愉悦感不输给其他事情，就像打英雄联盟晋级赛成功晋级的感觉一样一样的。
    刘仁在家里的训练房闷着
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