所说的练气方法闭目盘坐，呼吸吐纳。一开始还不觉得什么，但几次呼吸之后，三少便已进入了一种十分玄妙的境界。
    他将自己的意识魂魄，全部集中在那轻徐冗长的每一次呼吸之中。每深吸一口气，便从胸腔到腹腔、丹田气海，再到全身每一处经脉位，都尽情地伸张开来，以容纳所吸入的天地灵气。而每一次呼出，便是全身收紧，将体内浊气杂气，一股脑地又都排挤出去。
    一次呼吸，便如将全身经脉气都清洗一遍，几次之后，沈云飞便已能做到全身上下无处不在呼吸，每一个毛孔，每一寸肌肤，都已变成了他的口、鼻、心、肺。而他的每一条经脉，每一根血管，每一个位，都已成了容纳那些气息的丹田、气海。
    这样做当然不能存积内息，但却是将他每一次呼吸的吞吐量推到了一个前所未有的高峰。
    石铃儿告诉他，呼吸要尽可能地深长，要精神集中，他便这样做了，而且做得更为彻底，用他的身体，用他的意识，甚至用他的魂魄去呼吸。几次之后，他就已经明显地感觉到了石铃儿所说的那种气息流动的感觉。
    这种情况虽然比石铃儿所说的要早了很多，但三少也不觉得奇怪，仍旧按她说的法子，继续呼吸。
    石铃儿一直注视着沈
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